Cara Mudah Merawat Kulit Tubuh Agar Sehat dan Putih

Tidak ada perempuan yang tidak suka dibilang cantik. Ungkapan itu sepertinya memang tepat untuk menggambarkan betapa berharganya kecantikan bagi perempuan. Karena kulit putih sering dianggap sebagai salah satu sumber kecantikan, tidak heran banyak perempuan berlomba-lomba melakukan berbagai cara merawat kulit agar putih ideal.

Ada berbagai cara merawat kulit tubuh yang biasa dilakukan, mulai dari perawatan dengan bahan dan alat khusus di salon kecantikan hingga menggunakan kosmetik yang dapat memutihkan kulit. Masalahnya, tidak jarang perawatan yang dilakukan itu justru berbahaya bagi kesehatan kulit. Nah, supaya kamu tidak salah kaprah dalam merawat kulitmu, yuk simak artikel ini untuk mendapatkan tips merawat kulit tubuh agar sehat dan putih.

Minum Air Putih

Lagi-lagi soal air putih! Faktanya, air putih memang penting bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit. Konsumsi air putih sebanyak 8—12 gelas sehari merupakan salah satu cara merawat kulit tubuh agar senantiasa putih cerah. Sebab, air putih yang kamu konsumsi akan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh yang berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Dengan begitu, konsumsi air putih yang cukup dapat membantu mengurangi masalah kulit kering, kusam, dan gelap.

Bahkan, seperti dilansir dari Waras Sehat, air putih juga dapat merawat tubuh agar langsing. Alasannya, konsumsi air putih yang banyak dapat mengurangi rasa lapar sehingga nafsu makan dan ngemil-mu pun akan berkurang secara otomatis. Selain itu, konsumsi air putih juga akan membuat tubuh tetap fit. Cobalah untuk mengonsumsi air putih setidaknya setiap satu setengah jam sekali.

Si Manis Madu Juga Bisa Membantu Merawat Kulit Agar Putih

Madu yang manis punya khasiat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh. Bagi kesehatan kulitmu, madu berguna untuk menghindari kerusakan kulit, kulit kering, hingga kulit keriput. Untuk merawat kulit agar senantiasa putih, kamu cukup mencampurkan madu ke dalam air minum kamu. Minum secara teratur setiap pagi setidaknya selama seminggu. Hal itu bisa membuat kulit menjadi bersinar dan halus. Semoga berhasil!

Rajin-rajinlah Membersihkan Kulit

Kamu mungkin sulit menghindari debu dan kotoran karena berbagai aktivitas yang kamu lakukan di luar ruangan. Padahal, debu dan kotoran bisa membuat pori-pori kulit tersumbat serta mempertebal tumpukan sel kulit mati.

Oleh karena itu, pastikan kamu selalu rajin membersihkan kulitmu. Pastikan juga kamu membersihkannya dengan lembut. Menggosok terlalu keras tidak akan baik bagi kesehatan kulit, apalagi saat kulit dalam keadaan basah.

Jangan Malas Menggunakan Lulur

Lulur punya manfaat yang baik bagi kulit. Sebab, lulur dapat mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati dengan sempurna. Selain itu, lulur juga mampu menyerap nutrisi dengan optimal dan membuat kulit bisa bernapas lega.

Perawatan Kulit dari Dalam Juga Diperlukan

Karena kulit pasti membutuhkan nutrisi, merawat kulit dari dalam menjadi bagian yang tidak boleh kamu lupakan. Nutrisi yang diperlukan kulit bisa didapat dari jenis makanan yang mengandung vitamin C, A, dan E. Ketiga vitamin tersebut sangat diperlukan untuk menunjang kesehatan kulit. Jadi, cobalah mengonsumsi buah secara rutin untuk mendapatkan asupan vitamin tersebut.

Biarkan Tubuhmu Beristirahat dalam Waktu yang Cukup

Kamu tentu sudah sering mendengar tentang bahaya begadang. Yup! Meski terkesan sederhana, tidur cukup memang perlu untuk merawat kesehatan kulitmu. Hindari durasi tidur yang kurang, apalagi begadang setiap malam. Selain itu, pastikan juga kamu melakukan olahraga secara rutin.

Yup! Itulah beberapa cara merawat kulit agar sehat dan putih yang bisa kamu praktikkan sendiri dalam kehidupanmu sehari-hari. Semoga kulitmu tetap sehat dan putih alami, ya! Tetapi percayalah, bahkan tanpa kulit putih pun, kamu sudah cukup cantik sekarang!